先日図書館で借りてきた本（癒しのことば―よみがえる「祈り」の力）にヒジョーに興味深いことが書いてありました。


ハーバード大学のディヴィッド・マクラレンド医学博士による実験。

マザー･テレサが病んだ人々を愛を込めて看病するドキュメンタリー映画を学生達に見せ、映画を見る前後にグロブリンＡ（風邪などのウィルス感染に対する抗体）を測定したところ、映画を見た後は全員のグロブリンＡ値が上昇していた。

「宗教的すぎる」「インチキ臭い」など、映画の内容に批判的な態度を示していた者の値も同様に上昇していた。


みなさん、風邪にはだんぜんマザー・テレサです。

。。。ではなくて、愛が具体的に身体に及ぼす力が超有名大学で証明されたわけです！

別にハーバードだから絶対ってわけではないし、ていうかハーバードって何だっけ？なんだけど、それにしてもこれはスゴイことですよ。

なんと人間は愛を目撃するだけで自然治癒力が高まるのです。
やっぱり愛に支えられて人は生きているんですね〜。


だからいつも言ってるでしょ？

「体と心はひとつです」

もっと、どんどん、ためらわずに、愛とかかわっていきましょう〜♪


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今朝は涼しい朝でしたね〜。

やっと過ごしやすくなってきたのかな。。。と思ったけれど、まだもうちょっと暑さが続くようです。
セミも元気よく鳴いてるし！

猛暑にやられてバテバテの方はもちろん今まで夏バテ知らずできた方も、この時期注意したいのは「お腹の中を冷やさないこと」。

人間の内臓は３７．２度（３８．５度という説もある）でいちばん活発に動くようにできています。

冷やそうめん、アイス、ビールなどなど冷たいものばっかり食べたり飲んだりしていると、内蔵の温度が低下して働きがダウン。

食欲が落ちたり胃がもたれたり、という夏バテの症状は暑さで体が弱っているだけではなくて、実は冷たいものとりすぎが大きな原因のひとつです。

こういう不快症状は秋になったら戻るから、とナメてはいけません。

自律神経の失調 （冷え、不眠、こり、生理不順、うつなどの症状）
血行不良　（こり、むくみ、肌荒れの原因）
免疫力・抵抗力の低下 （病気になりやすくなります）
体力の低下 （疲れやすくスタミナがなくなります）
基礎代謝の低下　（太っちゃう！）

など、自覚症状のない内臓の冷えはジワジワと身体を蝕みます。
けっこう怖い。。。

だからって、このクソ暑いのにあったか〜いものなんか食べる気にならないし、火照った体を冷やしてあげることも暑い夏には必要です。

冷たいものを食べたい時は、ゆっくりよく噛んで食べましょう。
飲み物はガブ飲みをしないこと。

今年はたしかに暑すぎだけど弱った体をいたわって、残り少ない夏を楽しみましょうね♪


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ですよね。

オリンピック大盛り上がりのせいか、影うすいみたいなんで一応。。。


同じ過ちを繰り返さないようにふりかえる。
そして、武力に頼らない平和を心から祈ります。


それから私の場合は、

「自分が放つほんの些細な悪意や怒りから、争いや破壊が引き起こされることもあるんだ」

ということを肝に銘じる日。

本当です。
人間の感情にはそういう力があるのです。

だから、みんなの小さな努力の積み重ねで戦争をなくすこともできるんです。

私は怒りっぽいからけっこう大変かもしれないけどがんばるよ。
こんな私にも守るものがあるのはありがたいことですからね。

ピースはひとりひとりの心の中のハッピーから。
そこんとこよろしくです♪


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北京オリンピックもたけなわですが（スゴイですね！感動ですね！！）、今日は高円寺の中の中国をご紹介。

高円寺駅南口の真ん前、三井住友銀行の隣のビルの８階にある中華食材のお店がぷろいのイチオシ。

中華食材といえば日本最大のアジアンタウン新大久保ですが、わざわざ大久保まで行かなくても（別に行ってもいいんだけど。自転車で２０分だし）高円寺にもこんなにナイスなお店があるのです♪

まず、品数豊富。
おなじみの豆板醤や甜麺醤、その他見たこともないような中華のスパイスや食品、お茶類、ナツメやマンゴーなどのドライフルーツ、お菓子、それになぜかアワやヒエなどの雑穀類までもが所狭しとならべられています。

しかもそれが全て激安なんですのよ、奥さんっ。

私はいつもお味噌汁にクコの実を５粒入れることにしてるんですが、近所のスーパーだと３０ｇ１８０円が２５０ｇナント３８０円！
オトクだわぁ。。。

ブームになっている中国の香醋も６００ｇの瓶が１６８円！
健康によい高級黒酢がドボドボ使えてセレブ気分♪
お安いわぁ。。。


このビルのいちばん上の階。


ちょっと入りにくいのですが扉を開けると、いえ、エレベーターを降りた時からそこは中華ワンダーランド♪

ホントにいろいろありますねぇ、あなたの知らない高円寺。
まだまだディスカバー高円寺！


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お盆休みが始まりましたね〜。。。

私が住んでいる阿佐ヶ谷もやっぱりいつもより人が少ないみたいで、ちょっと閑散としている感じ。

ふるさとでこのブログを見てくださっている方もいるのかも。

一方、

「お盆休み、実家に帰ろうかな、どうしようかな」

なんてご相談をちょくちょくいただいたりもします。


みんなそれぞれの思いを抱えていますものね。


「本当にやすらげる所」ってどこなんでしょうか？

どこにいてもなんとなく不安がつきまとう、どこも自分の居場所じゃない気がする、何でそんな気分になってしまうのでしょうか？

なつかしい実家の畳のお茶の間で家族とごはんを囲むより、ゴージャスなリゾートホテルのプールサイドでトロピカクテルをすすっているより、一人暮らしのいつもの私の部屋でゴロゴロしているのがいちばん落ち着くんだけど、こんな私っておかしくない？出不精？？休みベタ？？

いえいえ。
やすらぎは「自分を偽らなくていいところ」にあるのです。

帰省するもよし、旅に出るもよし、一人で都会に残るもよし。

せっかくの貴重なお休みです。
それぞれの方法で飾らない自分に戻って、どうぞゆっくり休んでくださいね♪


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